1. Kompres di dahi
Inilah cara paling umum yang sering dilakukan sejak dulu, karena
paling mudah dilakukan dan efektif. Kompreslah dahi dengan handuk basah
yang dingin, atau sekarang sudah banyak tersedia alat kompres yang dapat
dibeli di apotik terdekat. Kompresan air dingin akan menurunkan suhu di
kepala, sehingga anak menjadi lebih tenang.
2. Mandikan dengan air hangat
Memandikan anak dengan air hangat atau ruam-ruam kuku, akan
membantu meredakan demam pada anak. Jangan memandikannya dengan air
dingin karena ia akan menggigil kedinginan. Tambahkan garam mandi atau
essential oil misalnya Lavender oil untuk menenangkan tubuh. Bila tidak
mungkin memandikannya, lap tubuh dengan handuk atau washlap basah yang
hangat.
3. Pijat dengan ramuan herbal
Campurkan minyak kayu putih dengan 2-3 parutan bawang merah,
ditambah seiris jeruk nipis. Bila minyak kayu putih terlalu keras, bisa
diganti dengan minyak kelapa. Jeruk nipis dapat digantikan dengan asam
Jawa. Pijatlah tubuh si kecil dengan ramuan ini, terutama punggung,
dada, dan perut.
4. Pijat dengan PepperMint Oil
PepperMint Oil sangat bermanfaat untuk meredakan demam pada anak.
Mentol yang ada di dalam PepperMint Oil akan melancarkan hidung yang
mampat tersumbat, sinusitis, serta gejala demam lainnya. Pijatlah dada
dan punggungnya secara perlahan. PepperMint Oil akan meredakan
temperatur kulit si Kecil yang hangat.
5. Cegah dehidrasi, minum banyak cairan
Salah satu efek dari demam pada anak adalah dehidrasi atau
kurangnya cairan tubuh. Berikan minum yang banyak. Cobalah makanan
berkuah kaldu, teh herbal misalnya teh jahe dan madu. Anda juga dapat
memberikan jus buah yang dibekukan untuk mendinginkan demam pada anak
dari dalam tubuh.
6. Bangun imun atau kekebalan tubuh
Berikan makanan yang bergizi tinggi agar daya tahan tubuhnya lebih
baik. Demam pada anak membuat selera makan jadi menurun. Jadi pastikan
apa yang ia makan benar-benar bergizi. Kuah kaldu (bukan dari kaldu
blok, tetapi kuah rebusan ayam/daging) adalah salah satu contoh makanan
bergizi untuknya.
7. Anak harus banyak tidur dan istirahat
Istirahat membuat suhu tubuh mudah reda. Bila si kecil terus aktif
bergerak, tubuh akan lelah dan temperatur dapat meningkat. Bila ia tidak
mau tidur, putarkan acara TV kesenangannya dan minta ia berbaring.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar